ЛФК (лечебная физкультура)

Аватар

Автор:
seocontex

ЛФК (лечебная физкультура). Клиника Позвоночника доктора Разумовского в СПБ, записать онлайн
2023-01-25
logo

Лечебная физкультура (ЛФК) – физиологичный, естественный и эффективный метод воздействия на организм человека путем использования дозированных физических упражнений с лечебно-профилактической целью для восстановления здоровья и трудоспособности, предупреждения осложнений и последствий заболевания.

Лечебная физкультура направлена на реабилитацию, восстановление после заболеваний в области травматологии и ортопедии, кардиологии, ревматологии, неврологии, хирургических вмешательств, а также вынужденного длительного постельного режима. ЛФК включает в себя движения, направленные на коррекцию нарушений, восстановление мышечной и скелетной функции, а также на поддержание хорошего самочувствия.

Пройти курс ЛФК для взрослых можно в нашем центре лечебной физкультуры в Клинике Позвоночника доктора Разумовского в Приморском районе Санкт-Петербурга по демократичным ценам. У нас есть необходимое оборудование и квалифицированные специалисты с большим опытом. Врач ЛФК индивидуально подберет комплекс упражнений исходя из физических особенностей пациента, его основного заболевания, возраста и наличия сопутствующей патологии. Такой персонифицированный подход обеспечивает максимальную эффективность занятий ЛФК.

Задачи ЛФК

  1. Восстановление и совершенствование функциональных возможностей организма, работы органов и систем;
  2. Восстановление и закрепление нарушенных или утраченных двигательных навыков подвижности суставов и позвоночника;
  3. Укрепление и развитие мышц;
  4. Нормализация обмена веществ, психоэмоционального состояния;
  5. Адаптация пациента к различным нагрузкам, повышение сопротивляемости организма и устойчивости к факторам внешней среды.
  6. Предупреждение осложнений.
  7. Улучшение качества жизни пациента.

Виды и формы ЛФК

Виды упражнений ЛФК подразделяются на:

  • статические (направлены на напряжение мускулатуры за счет удержания позы или веса в статическом состоянии) — развивают выносливость, укрепляют мышцы, предотвращают развитие мышечной атрофии;
  • динамические (сопряжены с движением);
  • упражнения на растяжение и/или расслабление (снимают утомление в мышцах при перенапряжении, повышенном тонусе);
  • упражнения для отдельных частей тела (пресса, шеи, спины, рук, ног);
  • дыхательные (нормализуют процесс дыхания, укрепляют дыхательные мышцы, предупреждают развитие застойных явлений);
  • корригирующие упражнения (направлены на позвоночник, укрепление, исправление осанки).

Формы ЛФК:

  • утренняя гигиеническая гимнастика;
  • лечебная гимнастика;
  • самостоятельные занятия физическими упражнениями;
  • лечебная дозированная ходьба и ее разновидность – (терренкур);
  • дозированная ходьба;
  • лечебное плавание и гидрокинезотерапия;
  • механотерапия;
  • трудотерапия;
  • обучение бытовым навыкам;
  • спортивные игры.

Средства ЛФК

К основным средствам ЛФК относятся физические упражнения (гимнастические, спортивно-прикладные, идеомоторные, то есть выполняемые мысленно, упражнения по посылке импульсов к сокращению мышц), занятия на тренажерах; использование природных факторов (солнце, вода, воздух), двигательный режим, кинезиотерапия (физическая терапия, восстановительная гимнастика, врачебная гимнастика). Кроме того, применяют дополнительные средства: трудотерапия и механотерапия.

Основное средство лечебной физкультуры — комплексы физических упражнений. Из комплекса средств чаще всего назначают гимнастические упражнения в форме лечебной гимнастики.

Методики ЛФК

Методики ЛФК, по сути, являются задачами ЛФК. В наименовании методики ЛФК указывают то заболевание или патологическое состояние, при котором этот метод применяется, например, ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и т. п.

В методике ЛФК необходимо придерживаться принципов индивидуального подхода, систематичности, постепенности увеличения нагрузок, регулярности, цикличности, новизны и разнообразия. Важное значение имеет дозировка физической нагрузки, которая зависит от характера заболевания, его стадии, функционального состояния различных систем организма.

Как проходит занятие ЛФК

Характерная особенность ЛФК – дозированная тренировка, которая подразделяется на общую и специальную. Общая тренировка направлена на укрепление и оздоровление организма в целом, с использованием разнообразных видов общеукрепляющих и развивающих физических упражнений. Специальная тренировка направлена на устранение нарушенных функций определенных систем и органов, с использованием физических упражнений, непосредственно воздействующих на проблемную область или корригирующих функциональные расстройства (дыхательная, суставная гимнастика).

Занятие ЛФК состоит из трех разделов: вводного, основного и заключительного.

Самостоятельные занятия физическими упражнениями проводятся пациентами, сознательно относящимися к выполнению упражнений, умеющими правильно их выполнять. Комплекс упражнений ЛФК должен быть персонифицированным. Выполнять комплекс упражнений можно несколько раз в день.

ЛФК при заболеваниях

  • при восстановлении после переломов;
  • после повреждений мягких тканей с целью более быстрого заживления;
  • после образования костной мозоли;
  • полиартрите;
  • спондилоартрите;
  • спондилезе;
  • при хирургических операциях (пред- и послеоперационная гимнастика);
  • как средство предупреждения различных послеоперационных осложнений (пневмония, спайки, ограничения движения в суставах и др.);
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • при болезнях легких, желудка и кишечника;
  • при болезнях обмена веществ (ожирение, подагра, сахарный диабет);
  • при заболеваниях и травмах центральной и периферической нервной системы;
  • как метод восстановительной терапии при параличах и парезах, вызванных нарушением мозгового кровообращения;
  • при последствиях заболеваний нервной системы.

    ЛФК (лечебная физкультура) - изображение 1
    Записаться на приём

    ЛФК для позвоночника

    Задачи: уменьшить боль в спине и суставах при различных заболеваниях позвоночника (остеохондроз, протрузия межпозвоночного диска, межпозвонковая грыжа, радикулит, искривления позвоночника и др.) или полностью избавить от боли; сформировать мышечный корсет, который будет удерживать позвоночник в оптимальном положении и способствовать правильному распределению нагрузки на все его отделы, восстановить двигательные навыки.

    ЛФК включает лечебную гимнастику, физические упражнения в водной среде, тренировку в ходьбе, обучение бытовым навыкам, обучение на специальных аппаратах (механотерапия) и тренажерах, игровые упражнения и элементы спорта.

    На занятиях лечебной гимнастикой применяются строго дозированные физические упражнения, адекватные состоянию двигательного аппарата пациента, с уменьшенной, обычной и дополнительной нагрузкой.

    ЛФК в травматологии и ортопедии

    Методики ЛФК выбирают в зависимости от периода заболевания. Задачами первого периода, при значительном болевом синдроме, является нормализация психоэмоционального состояния пациента, устранение отека, улучшение обмена веществ, деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Во втором периоде применяются следующие формы ЛФК: утренняя гимнастика, специальные комплексы упражнений, дозированная ходьба, плавание. Третий период проходит в реабилитационном центре или в санатории. Задачами ЛФК этого периода являются: окончательное восстановление функций; адаптация организма к бытовым и производственным нагрузкам; формирование компенсаций и новых двигательных навыков.

    В Клинике Позвоночника доктора Разумовского индивидуально подходят к выбору средств и методик ЛФК при заболеваниях позвоночника и суставов, последствиях травм и операций на опорно-двигательной системе, а также при других заболеваниях.

    В основе лечебной физической культуры при нарушениях опорно-двигательного аппарата лежит коррекция нарушений осанки (сутулая и круглая спина, сколиоз) и плоскостопия. В задачи ЛФК при плоскостопии входит: увеличение силовой выносливости мышц нижних конечностей, укрепление мышц стопы, коррекция деформации стопы, формирование правильной осанки.

    ЛФК в спортивной медицине. Реабилитация и восстановительное лечение спортсменов после повреждений опорно-двигательного аппарата подразделяется на 3 этапа: медицинский и спортивный этапы реабилитации и этап спортивной тренировки. При отсутствии противопоказаний с первых дней назначают средства ЛФК – физические упражнения, коррекцию положением, массаж, физиотерапевтические процедуры.

    В центре лечебной физкультуры в Клинике Позвоночника доктора Разумовского применяется кинезиотерапия заболеваний опорно-двигательного аппарата с использованием подвесных систем, основанная на методике нервно-мышечной активации (NEURAC). Методика включает комплекс специально подобранных упражнений и позиций с использованием подвесных систем REDCORD. Целью ее применения является стимуляция неактивных и слабых мышц, восстановление их нормальной функции и снижение напряжения в перегруженных мышцах.

    Противопоказания к занятиям ЛФК

    Абсолютных противопоказаний нет, а относительных очень немного:

    1. Острый период заболевания, общее тяжелое состояние, высокая температура, сильные боли, высокое артериальное давление (гипертонический криз);
    2. Опасность сильного кровотечения, интоксикации;
    3. Резкое снижение адаптационных возможностей организма.

    В большинстве случаев противопоказания к занятиям ЛФК носят временный характер.

    Литература

    1. Епифанов В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. – М.: Медицина, 1999. – 304 с.

    2. Капилевич Л.В., Радаева С. В., Лим М.С. Лечебная физическая культура: учебное пособие для студентов нефизкультурных специальностей. – Томск: Томский государственный университет, 2011. – 116 с. https://core.ac.uk/download/pdf/287488534.pdf

    3. Казанцева, Н. В. Лечебная физическая культура : учебное пособие / Н. В. Казанцева, Е. В. Глазова, В. С. Казанцев – Иркутск : Иркутский юридический институт (филиал) Университета прокуратуры Российской Федерации, 2018. – 107 с.

    4. Лечебная физическая культура: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений/ С. Н. Попов, Н. М. Валеев, Т. С. Гарасева и др.; под ред. С. Н. Попова. — М.: Издательский центр «Академия», 2004. — 416 с.

    5. Лечебная физкультура (ЛФК). Медицинская энциклопедия http://www.medical-enc.ru/11/lfk.shtml

    6. ЛФК и массаж. Сайт по книге В. И. Дубровского «Лечебная физическая культура». http://physiotherapy.narod.ru/

    7. Joseph E. Bielecki; Prasanna Tadi. Therapeutic Exercise. Treasure Island (FL); StatPearls Publishing 2022 Jan https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK555914/

    8. Therapeutic Exercise https://www.physio-pedia.com/Therapeutic_Exercise#cite_note-:0-1

    Врач - Эксперт
    Статья проверена экспертом:
    Врач по лечебной физкультуре

    Стоимость занятий ЛФК

    Код услуги Код МЗ РФ1 Наименование услуги Стоимость в руб.
    20037 А19.03.002.001
    Абонемент на 4 индивидуальных занятия лечебной физкультурой (кинезиотерапией) (55 минут) 9180 руб
    20036 А19.03.002.001
    Абонемент на 4 индивидуальных занятия лечебной физкультурой (кинезиотерапией) (40 минут) 7820 руб
    20038 А19.03.002.002
    Абонемент на 4 групповых занятия лечебной физкультурой (кинезиотерапией) в мини-группе (45 минут) 5780 руб
    20040 А19.03.002.001
    А19.30.012
    Абонемент на 10 комплексных индивидуальных сеансов кинезиотерапии (лечебная физкультура, занятие на подвесной системе Redсord) (55 минут) 26400 руб
    20029 А19.03.002.001
    А19.30.012
    Абонемент на 5 комплексных индивидуальных сеансов кинезиотерапии (лечебная физкультура, занятие на подвесной системе Redсord) (55 минут) 14000 руб
    20018 А19.30.012
    Абонемент на 10 индивидуальных занятий лечебной физкультурой (кинезиотерапией) с использованием подвесной системы Redсord (55 минут) 26400 руб
    20028 А19.03.002.001
    А19.30.012
    Комплексный сеанс кинезиотерапии (лечебная физкультура, занятие на подвесной системе Redсord) – (индивидуальное занятие) (55 минут) 3300 руб
    20027 А19.30.012
    Упражнения лечебной физкультуры (кинезиотерапия) с использованием подвесной системы Redсord – (индивидуальное занятие) (55 минут) 3300 руб
    20026 В01.020.001
    А19.30.012
    Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре (ЛФК) с проведением индивидуального занятия на подвесной системе Redсord 3900 руб
    20034 А19.03.002.001
    Абонемент на 15 индивидуальных занятий лечебной физкультурой (кинезиотерапией) (55 минут) 31590 руб
    20035 А19.03.002.001
    Абонемент на 10 индивидуальных занятий лечебной физкультурой (кинезиотерапией) (55 минут) 21600 руб
    20033 А19.03.002.001
    Абонемент на 15 индивидуальных занятий лечебной физкультурой (кинезиотерапией) (40 минут) 26910 руб
    20032 А19.03.002.001
    Абонемент на 10 индивидуальных занятий лечебной физкультурой (кинезиотерапией) (40 минут) 18400 руб
    20017 A19.30.012
    Абонемент на 5 индивидуальных занятий лечебной физкультурой (кинезиотерапией) с использованием подвесной системы Redсord (55 минут) 14000 руб
    20012 A19.03.002.001
    Абонемент на 8 индивидуальных занятий лечебной физкультурой (ЛФК) (кинезиотерапией) (55 минут) 17712 руб
    20007 A19.03.002.001
    Абонемент на 8 индивидуальных занятий лечебной физкультурой (кинезиотерапией) (40 минут) 15088 руб
    20005 A19.03.002.002
    Абонемент на 8 групповых занятий лечебной физкультурой (кинезиотерапией) в мини-группе до 4-х человек (45 минут) 11152 руб
    20011 A19.03.002.001
    Индивидуальное занятие лечебной физкультурой (кинезиотерапия) - (55 минут) 2700 руб
    20004 A19.03.002.001
    Индивидуальное занятие лечебной физкультурой (кинезиотерапия) - (40 минут) 2300 руб
    20003 A19.03.002.002
    Групповое занятие лечебной физкультурой (кинезиотерапия) - в мини-группе до 4-х человек (45 минут) 1700 руб
    20024 B01.020.001
    A19.03.002.001
    Групповое занятие лечебной физкультурой (кинезиотерапия) - в мини-группе до 4-х человек (45 минут) 2900 руб
    20001 B01.020.001
    A19.03.002.001
    Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре (ЛФК) 1650 руб

    Наши врачи

     

      0

     
    Онлайн-оплата
    5
    6
    7
    7
    Отзывы
    Людмила Петровна
    21.09.2023
    Хочу выразить признательность персоналу клиники доктора Разумовского. Замечательные опытные врачи. Смогли наконец-таки решить мою многолетнюю проблему. И...
    Клиника Позвоночника доктора Разумовского
    Уважаемая Людмила Петровна, большое спасибо Вам за...



    Личный кабинет
    Top
    Записаться
    онлайн